Простой салат с зеленым горошком и постным майонезом

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня на повестке дня – вкусный салат с зеленым горошком и пекинской капустой. Готовится за 10 минут. Прекрасно подходит для перекуса, позднего ужина или в качестве гарнира к холодным или горячим блюдам. Для заправки овощного салата я использую постный майонез, рецептом которого не так давно делилась на просторах «Кулинарной сторожки».

Не хотите готовить соус самостоятельно — используйте магазинный продукт. При желании замените ингредиент на сметану или растительное масло.

Как приготовить вкусный салат с зеленым горошком я подробно продемонстрировала в пошаговой инструкции. Внимательно ознакомьтесь с рецептом и приступайте к созданию овощного блюда. салат с зеленым горошком и красным луком фото

Калорийность салата с постным майонезом рассчитана на 1 порцию – 200 грамм.

Ингредиенты
Порции: +4
На порцию
Калории: 135 ккал
Белки: 5.4 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 10.7 г

Шаги
10 мин.Печать
  • продукты для постного салата с майонезом фото
    Подготовьте продукты, необходимые для приготовления салата. Вымойте овощи в холодной воде, затем обсушите полотенцем. Красный лук очистите от шелухи.
  • свежий огурец брусочками для овощного салата фото
    Свежий огурец нарежьте небольшими брусочками.
  • капуста китайская полоски фото
    Пекинскую капусту нашинкуйте длинными полосками.
  • красный лук полукольца для салата фото
    Салатный лук нарежьте полукольцами. Чтобы убрать горечь, залейте овощ кипятком, а через 2 минуты слейте жидкость в раковину.
  • зеленый горошек салатный лук капуста огурец фото
    Поместите нарезанные ингредиенты в глубокую тарелку. Добавьте консервированный зеленый горошек. Если приняли решение заправлять салат постным майонезом, жидкость из-под горошка не выливайте в раковину. А используйте «гороховую водичку» для приготовления заправки.
  • зеленый горошек лук капуста огурец соус фото
    Постный майонез смешайте с французской горчицей. Полученным соусом заправьте овощной салат. Добавьте соль.
  • постный овощной салат с консервированным горошком фото
    Перемешайте ингредиенты. Все, вкусный салат с зеленым горошком готов. Приступайте к дегустации.

Приятного аппетита!

Фото аватара
Ирина Фролова/ автор статьи

Виртуальный житель "Кулинарной сторожки". Люблю готовить, вкусно есть и делиться интересными рецептами на просторах Всемирной паутины😋.

Поделиться с друзьями:
Рейтинг
( 6 оценок, среднее 5 из 5 )
Кулинарная сторожка
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Top.Mail.Ru